【唯有父母完整了，孩子才有機會完整】
當我們歸咎於一個大人情緒控管差，對小孩兇，也可以想想，這個大人是否也遇到很大的困難。當我們對孩子大吼大叫的同時，不免也是自己內心空間不足的尖叫。記得在這些吼叫之後，深深深呼吸，將自己內心切成三個空間：
1.自己的舒適空間
2.容忍孩子的空間
3.無法容忍的空間
首先，對這三個空間都弄清楚了，你就會知道心理面還有哪些空間正在煩心，將自己煩心的事情全都丟在無法容忍的空間，你就會發現這些空間變大之後，其他兩個空間就變小了，你的煩躁是來自於「舒適空間被壓縮」、「對孩子容忍空間變小」。將這些煩躁，一一分成先後順序來討論，可控制的丟左邊，不可控制的丟右邊，不可控制的，學習放下的藝術；可控制的，學習高智或處理的方法。
當你知道自己心裡面有其他的空間可以去，教養才容易有彈性，也才不容易被瑣事和他無關的人眼光，先把自己瓜分成四分五裂，不成人形。
👉完整文章：https://cplink.co/M252ocUK
Search